Fit durch den Winter …

… mit den BernFrontrunners

Wenn die Tage kurz und die Strassen vereist sind, trainieren die Läuferinnen und Läufer des GLSBe in der Turnhalle. Wie in den Vorjahren halten sich die BernFrontrunners auch im nächsten Winter mit «Functional Training» fit. Sie heissen alle Sportinteressierten willkommen und laden zu Schnuppertrainings ein.

Functional Training – was ist das? In den letzten Jahren hat funktionelles Training an grosser Bedeutung gewonnen und mittlerweile auch Einzug in den Freizeitsport gehalten. In den Ausdauer- und Krafttrainings der BernFrontrunners werden Hanteln, Springseile, Minirolls und Bälle jeder Grösse eingesetzt und so die Rumpf- und Beinmuskulatur der Läufer*in gestärkt.

Einladung zum Schnuppertraining

In der Gruppe zu trainieren ist motivierend und macht grossen Spass. Die geleiteten Trainings finden ab 7. Oktober 2020 jeweils mittwochs in der Turnhalle Fischermätteli von 18.50 bis 20.30 Uhr statt. Die Jahresmitgliedschaft kostet CHF 80.00. Interessiert an einem Schnuppertraining?

Weitere Infos auf www.frontrunners.ch

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